Tentazione Donna

Il portale sul mondo della Donna!

  • Arredamento
  • Cucina
  • Casa
  • Bon Ton
  • Psicologia
  • Sposa
  • Mamma
  • Casa&Fai-da-te
  • Grandi Donne della Storia
  • Plurale Femminile
Ti trovi qui: Home / Cucina / Quale pizza scegliere durante la dieta?

Quale pizza scegliere durante la dieta?

quale pizza scegliere durante la dieta

 

Siamo italiani e gli italiani amano la pizza! No, non é solo uno stereotipo, ma la pura verità: i nostri concittadini non rinunciano a una pizza in compagnia, nonostante la crisi e nonostante la voglia di voglia di perdere peso.

Quindi quale pizza scegliere durante la dieta?

Innanzitutto va chiarito che una pizza a settimana é perfettamente compatibile con un regime alimentare controllato e non ne inficerà in alcun modo la riuscita, a patto di rispettarlo regolarmente.

 

SI ALLA MARGHERITA

La classica margherita servita al ristorante pesa dai 200 ai 300 grammi e apporta 500-800 calorie circa (dipende dalla quantità di mozzarella). Questo  permetterà di rimanere tranquillamente entro le 1500 calorie giornaliere consigliate alle donne sedentarie (e che aumentano per le sportive) anche con un pranzo, una colazione e due spuntini sani.

 

NO ALLA PIZZA BIANCA

Il mito che la pizza bianca abbia meno calorie é quanto di più falso si possa immaginare: solitamente infatti ha più pasta della sorella “rossa”, aumentando così di peso. 100 g di pizza bianca contengono in media 292 calorie contro le 200 delle stessa quantità al sugo.

 

SCEGLIETE LA VEGETARIANA

Se la margherita vi annoia é facile cadere nel tranello delle pizze farcite, ma non disperate: tutte le pizzerie prevedono una pizza vegetariana! Ma non siate ingenui e assicuratevi che le verdure (zucchine, melanzane, peperoni, ecc.) siano grigliate e non fritte.

 

ATTENZIONE ALLA PIZZA AL TAGLIO

Come pranzo veloce un trancio di pizza potrà sembrarvi ancor più adatto di una classica pizza tonda, ma attenzione: la pasta é più soffice e spessa e i tranci più piccoli alla vista in realtà potrebbero essere più pesanti di quel che immaginate.

 

OCCHIO ALLE BEVANDE

Pizza e birra, o cola per gli astemi, sono un binomio fantastico, lo sappiamo tutti. Ma queste bevande non vanno a braccetto con la dieta: la prima a causa di alcool e lieviti, la seconda per l’altissima concentrazione di zuccheri.

 

Avete deciso di optare per un pasto ancora più leggero? Preparate le squisite pizzette di cavolfiore!

Potrebbero interessarti anche

  • pizzetta di cavolfioreRicette low carb: pizzetta di cavolfiore
  • biscotti cheese cakeBiscotti al gusto .
  • verdure che fanno ingrassareLe verdure che fanno ingrassare
  • Foodini: stampa in 3D la tua cena!

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Seguici su

Newsletter

UlTIMI ARTICOLI

Cabina Armadio Di Design

Caratteristiche di una cabina armadio di design

Avete deciso: volete installare una cabina armadio di design nella vostra stanza da letto. Vi siete accorti che i mobili sono da cambiare e danno un'aria trasandata alla

Affidamento Minori

Affidamento minori: tutelare i figli dopo un divorzio.

Il divorzio o comunque la cessazione di un rapporto d’amore rappresenta sempre un episodio traumatico nella vita di ognuno di noi. A maggior ragione, la situazione

Libro Fotografico

Come scegliere e comporre un libro fotografico

Un tempo c'erano gli album in cui incollare le foto, oggi c'è il libro fotografico, da comporre e far stampare. Vediamo come! C’è un gesto senza tempo, che fa parte

Tentazione Donna

Portale dedicato al mondo della donna a 360°.
Comprensivo di tutto ciò che riguarda il ruolo della donna come madre, cuoca, casalinga, sposa, ma anche semplice ragazza interessata al gossip.
Qui si possono trovare rubriche di psicologia et simila condotte da un team di persone altamente qualificate, e ancora rubriche sulla sempre discussa figura della donna, anche in chiave ironica.
Non mancano inoltre sezioni approfondite su Cucina, Matrimoni, Arredamento, Gossip, Bon Ton e Bimbi.
Infine Grandi Donne della Storia, che ripercorre periodicamente la vita di una donna straordinaria, che è riuscita a lasciare il segno.

Categorie

  • Arredamento
  • Bon Ton
  • Casa
  • Cucina
  • Gossip
  • Grandi Donne della Storia
  • Mamma
  • Plurale Femminile
  • Psicologia
  • Royal Time
  • Sposa

Newsletter

  • Brand
  • Contattaci
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Home
  • Redazione e Collaboratori
  • Speciale